Спать с мокрой головой опасно: что скрывает привычка, которая может разрушить здоровье

Спать с мокрыми волосами — распространённая привычка, которая может негативно сказаться на здоровье. Региональное управление Роспотребнадзора предупреждает: несоблюдение простого правила — высушить волосы перед сном — может привести к серьёзным проблемам.

Почему нельзя спать с мокрой головой?

Во-первых, мокрые волосы способствуют переохлаждению организма. Во время сна тело расслаблено, и если голова остаётся влажной, риск простуды значительно возрастает. Особенно это актуально в холодное время года или в помещениях с низкой температурой.

Риск развития грибковых инфекций и проблем с кожей головы

По словам пресс-секретаря Роспотребнадзора Тамары Горшковой, сон с мокрыми волосами может стать причиной появления перхоти, зуда и раздражения кожи головы. Влажная среда создаёт благоприятные условия для размножения грибков, что приводит к развитию инфекций и ухудшению состояния волос и кожи.

Вред для структуры волос и их внешнего вида

Кроме того, мокрые волосы становятся более уязвимыми к механическим повреждениям. Трение о наволочку во время сна вызывает ломкость, сечение кончиков, спутывание и потерю естественного блеска. Это негативно сказывается на общем здоровье и внешнем виде волос.

Как правильно ухаживать за волосами перед сном?

Чтобы избежать перечисленных проблем, специалисты рекомендуют тщательно высушивать волосы перед сном. Используйте полотенце или фен на низкой температуре, чтобы минимизировать повреждения. Также стоит выбирать наволочки из мягких материалов, например, из шелка или сатина, которые снижают трение и защищают волосы.

Сон с мокрой головой — не просто неудобство, а реальная угроза здоровью и красоте волос. Соблюдайте простые правила ухода, чтобы избежать переохлаждения, простуды и проблем с кожей головы. Высушивайте волосы перед сном и заботьтесь о них правильно.

Защищает от катаракты, спасает сердце и зрение: привычный продукт — неожиданный источник здоровья

Красота и здоровье:

Эти витамины реально спасают сосуды: врач раскрыл что помогает, а что опасно для здоровья 8 продуктов, которые включают режим восстановления: добавьте в меню и почувствуйте разницу Этот популярный напиток в жару может быть крайне опасен — врач предупреждает Учёные выяснили, какой пастой нужно чистить зубы, чтобы не разориться на стоматологе Эти повседневные привычки тихо воруют вашу молодость: дерматологи назвали главные ускорители старения кожи