Голливудская улыбка и ни копейки стоматологу: эти простые средства сохраняют зубы и не навредят деснам

Красивая улыбка начинается не только с отбеливания и регулярных визитов к врачу, но и с правильных средств гигиены. Стоматолог и хирург-пародонтолог Олеся Изгарева рассказала, какие привычные аксессуары лучше убрать из обихода, а какие помогут сохранить здоровье зубов и десен.

Деревянным зубочисткам — «нет»

Многие до сих пор выбирают деревянные зубочистки, считая их удобными. Однако стоматолог предупреждает: такие палочки только травмируют десны и не решают проблему очистки. Более безопасная альтернатива — силиконовые зубочистки, которые не повреждают мягкие ткани и эффективнее удаляют остатки пищи.

Зубная нить — не для всех

Популярный аксессуар тоже имеет ограничения. Использовать нить можно лишь людям со здоровым пародонтом, и только при правильной технике. Тем, у кого есть воспаления десен или кровоточивость, стоматолог советует отказаться от флосса — он способен лишь усугубить проблему.

Ершики и ирригатор — только с умом

Зубные ершики могут стать отличным помощником, но только после консультации со специалистом, который подберет подходящий размер. То же касается ирригатора: устройство действительно эффективно, но важно соблюдать технику — держать под наклоном 45 градусов, чтобы не травмировать десну.

Ополаскиватели и пасты: осторожно с выбором

С осторожностью стоит относиться и к спиртосодержащим ополаскивателям. Они противопоказаны при болезнях десен и могут усугубить состояние. Что касается «чудо-паст» и аптечных гелей, то их эффект зачастую временный: они убирают симптомы, но не устраняют причину воспаления.

Щетка и гигиена каждый день

Главное правило, о котором забывают многие: зубную щетку нужно менять не только раз в три месяца, но и после каждой перенесенной простуды или вирусной инфекции. Это поможет избежать повторного заражения и снизит риск воспалений.

Эксперты раскрыли список осенних продуктов, которые чаще всего вызывают проблемы с пищеварением

Красота и здоровье:

Кардиологи раскрыли секрет стабильного давления: всё дело в одном доступном продукте Не польза, а вред: врач назвал неожиданного союзника в борьбе за здоровье зубов — раньше всегда ругали Этот популярный способ похудения оказался обманкой — врач развеяла мифы и назвала угрозы Читмил: как правильно обмануть диету и не сорваться Топ-5 продуктов с омега-3 в 2025 году: что входит в основу здорового рациона