Мифы о простой простуде, в которые вы всё ещё верите — развенчиваем 5 популярных заблуждений

Каждый взрослый человек сталкивается с ОРВИ 2–4 раза в год, однако распространённые заблуждения о симптомах и лечении простуд всё ещё мешают правильному восприятию болезни. Разбираемся, что действительно важно, и какие мифы о вирусных респираторных инфекциях стоит разрушить.

Миф 1: Зелёные сопли — признак бактериальной инфекции

Многие считают, что наличие зелёных соплей говорит о бактериальной инфекции и требует антибактериальных средств. На самом деле, цвет носовой слизи — необоснованный критерий диагностики. Во время вирусной или бактериальной инфекции в слизь попадают лейкоциты — иммунные клетки, которые, борясь с возбудителем, выделяют фермент миелопероксидазу, окрашивающий слизь в жёлто-зелёный цвет.

Чем дольше иммунная система работает над восстановлением, тем насыщеннее становится цвет выделений, начиная с 5-го дня простуды. Важно помнить: густые зелёные сопли — не повод сразу же назначать антибиотики. Их применение без назначения врача может привести к развитию устойчивости бактерий к лекарствам.

Миф 2: Лихорадка более трёх дней — знак необходимости принимать антибиотики

Большинство случаев ОРВИ, вызванных вирусами, длятся около 7–10 дней. Пик симптомов приходится на 3–5-й день, после которого наступает улучшение. Высокая температура, сохраняющаяся всё это время, не означает необходимость антибактериальной терапии, ведь антибиотики не действуют против вирусов.

Показаниям к назначению антибиотиков служат длительная (более 10 дней) или повторяющаяся лихорадка, гнойные выделения, ухудшение общего состояния после улучшения. При этом важно проконсультироваться у врача, а самостоятельное использование антибиотиков может навредить здоровью.

Миф 3: Температура выше 38,5°C требует немедленного сбивания

Высокая температура — защитный механизм организма, борющегося с инфекцией. Обычно, если человек чувствует себя относительно хорошо, сбивать температуру не обязательно. Однако температура выше 41–42°C опасна развитием белкового свертывания и нарушением работы внутренних органов.

Если температура достигла 40°C и не снижается, необходимо обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, особенно при симптомах спутанности сознания, судорог или сильной головной боли.

Миф 4: Ангине нужны только антибиотики

Часто возникает мнение, что при любой ангине нужно срочно принимать антибиотики. В большинстве случаев ангина — вирусная, и антибиотик в таких ситуациях неэффективен. Бактериальная ангина вызывается стрептококками, и подтверждение диагноза — обязательное условие назначения антибиотика.

Для диагностики используют экспресс-тест на стрептококк, который легко купить в аптеке. Если результат отрицательный, лечение направлено на устранение вируса, а не бактерии. Необходимость антибиотиков при бактериальной ангине подтверждается только по результатам лабораторных исследований.

Миф 5: Инфекцию можно полностью предотвратить только после исчезновения симптомов

Понятие о заразности у респираторных вирусов сложно однозначно: инкубационный период составляет 1–14 дней, чаще всего 1–5 дней. Зараза распространяется до появления симптомов и даже во время них, потому носитель может быть опасен для окружающих за несколько дней до проявления клиники.

После исчезновения симптомов, таких как температура, способность заражать снижается примерно через 24 часа. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют оставаться дома ещё минимум 5 дней после лихорадки, носить маску и соблюдать дистанцию.

Важно помнить, что остаточные симптомы, например, кашель или насморк, могут сохраняться до нескольких недель и не свидетельствуют о новой инфекции или необходимости антибиотиков. Это — последствия вирусных повреждений дыхательных путей.

Зачем в СССР делали «велосипед» каждый день и почему стоит вернуться к привычке

Красота и здоровье:

Кардиологи раскрыли секрет стабильного давления: всё дело в одном доступном продукте Не польза, а вред: врач назвал неожиданного союзника в борьбе за здоровье зубов — раньше всегда ругали Этот популярный способ похудения оказался обманкой — врач развеяла мифы и назвала угрозы Читмил: как правильно обмануть диету и не сорваться Топ-5 продуктов с омега-3 в 2025 году: что входит в основу здорового рациона