Ментальная связь: что это такое и как она влияет на вашу жизнь?

В обыденной речи мы часто слышим выражение «у нас особая ментальная связь», когда люди описывают свои отношения с близкими. Под этим подразумевается некий невидимый мост между сознаниями двух людей, позволяющий им понимать друг друга без слов, предугадывать мысли и чувства, иногда даже на значительном расстоянии. Но существует ли ментальная связь на самом деле? Об этом читайте далее на Про-город Калининград.

Что такое ментальная связь

Термин «ментальная связь» отсутствует в психологии. Наука не признает существования паранормальных способов общения между людьми. Однако опыт многих свидетельствует об ощущении глубокого взаимопонимания с определенными людьми, которое нельзя объяснить простым совпадением.

Фото: Unsplash

То, что многие воспринимают как мистическую ментальную связь, в психологии объясняется несколькими вполне земными механизмами. Прежде всего, это высокоразвитая интуиция – способность мозга обрабатывать информацию и выдавать решения на основе прошлого опыта без осознанного анализа.

«Особая «синхронизация» может возникать между мамой и ребенком, между супругами, у которых сильные чувства и много общего. Иногда она может развиться у друзей и партнёров по бизнесу. Но ничего мистического в этих случаях нет. Часто это результат того, что люди очень хорошо знают друг друга», — приводит слова гештальт-терапевта Татьяны Щегловой портал Skillbox

При длительном взаимодействии с человеком наш мозг накапливает огромный массив данных о его эмоциональных реакциях, привычках мышления. На основе этих данных формируется своеобразная «внутренняя модель» другого человека, позволяющая предсказывать его реакции. Когда предсказание оказывается верным, мы воспринимаем это как проявление особой связи.

Фото: Unsplash

Существенную роль играет и эмоциональный интеллект – способность распознавать тонкие сигналы: микровыражения лица, изменения тона голоса, позы тела. Люди с высоким эмоциональным интеллектом часто кажутся «читающими мысли», хотя на самом деле они просто лучше считывают подсознательные сигналы.

Как на самом деле работает материнская «ментальная связь»

Особая связь между матерью и ребенком часто приводится как яркий пример ментальной связи. Однако и здесь работают вполне конкретные биологические механизмы. Связь начинает формироваться еще во время беременности на гормональном уровне. Окситоцин, который выделяется в организме матери в период вынашивания и после родов, не случайно называют «гормоном привязанности» – он буквально «программирует» материнский мозг на установление глубокой эмоциональной связи.

Фото: Unsplash

После рождения младенец и мать находятся в постоянном невербальном диалоге. Мать учится различать малейшие нюансы плача ребенка, его движений и выражения лица. Ребенок, в свою очередь, чрезвычайно чувствителен к эмоциональному состоянию матери. Формируется система взаимного реагирования, которая и воспринимается как «шестое чувство».

Ментальная связь близнецов: гены или мистика?

Близнецы часто сообщают о необъяснимых совпадениях в своей жизни: одинаковые мысли, синхронные действия, чувство боли или дискомфорта, когда второй близнец испытывает страдания. Однако многолетние исследования показывают, что большинство этих совпадений объясняются общими генетическими факторами и схожей средой развития.

Фото: Unsplash

Исследовательница Нэнси Сигал после 40 лет изучения близнецов пришла к выводу, что их необычная связь – скорее результат интенсивного совместного опыта, чем паранормальное явление. Показательно, что сила этой связи обычно ослабевает, когда близнецы начинают жить раздельно и формировать индивидуальные социальные круги.

Кроме того, как сообщает , что избыточная привязанность между взрослыми близнецами может быть фактором риска для развития депрессивных и психосоматических расстройств. Здоровое развитие предполагает формирование собственной идентичности, отдельной от идентичности близнеца.

Супружеская ментальная связь: результат совместной эволюции

Когда супруги, прожившие вместе долгие годы, заканчивают фразы друг за друга или синхронно реагируют на ситуации, это тоже порой воспринимается как проявление ментальной связи. На самом деле это результат глубокого знания друг друга и формирования общих нейронных паттернов.

Фото: Unsplash

Согласно исследованиям психолога Сью Джонсон, которые приводит портал Skillbox, успешные долговременные отношения строятся на 3-х китах эмоциональной доступности:

1. Постоянная эмоциональная доступность партнера
2. Искренняя отзывчивость на эмоциональные нужды
3. Глубокая вовлеченность в жизнь друг друга

При соблюдении этих условий партнеры действительно могут достигать впечатляющего уровня взаимопонимания, который со стороны кажется почти телепатией.

Как отличить здоровую близость от зависимости

Ощущение глубокой связи с другим человеком может быть источником силы и радости, но может трансформироваться и в нездоровую зависимость.

Признаки здоровой связи:

• Она обогащает вашу жизнь, не ограничивая личную свободу
• Допускает существование различий и несогласий
• Не вызывает постоянной тревоги разлуки
• Поддерживает, но не поглощает вашу идентичность

Если же мысли о другом человеке занимают все ваше сознание, мешают повседневной деятельности, а его благополучие становится важнее вашего собственного – это тревожный знак. Такая поглощающая «связь» может указывать на проблемы в формировании личностных границ и требует психологической коррекции.