Почему мята может навредить: врачи раскрыли шокирующую правду о «безопасном» растении

Мята — любимое многими растение за её освежающий ментоловый аромат и способность успокаивать. Её выращивают и на дачных грядках, и на подоконниках в городских квартирах. Чаще всего речь идёт о перечной мяте — кладезе полезных веществ: каротинов (провитаминов A), витаминов группы B, витамина C, калия, магния, железа, аминокислот, а также розмариновой кислоты, обладающей природным антисептическим действием.

По словам Георгия Суслянок, доцента кафедры биотехнологии и биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ, мята известна своими противовоспалительными, желчегонными и успокаивающими свойствами. Она улучшает кровообращение и снабжение тканей кислородом.

Есть у мяты и интересный «побочный эффект»: ментол стимулирует выработку эндорфинов, которые помогают регулировать аппетит и создают ощущение сытости. Поэтому мятные напитки и блюда часто рекомендуют тем, кто стремится похудеть.

Однако ароматное растение подходит не всем.

• Людям с пониженным давлением и варикозом мята противопоказана.

• Водителям стоит быть осторожными: мятный чай может вызывать сонливость и снижать концентрацию.

• При непереносимости ментола употребление мяты способно спровоцировать нежелательные реакции.

• У мужчин при регулярном употреблении возможно снижение выработки тестостерона и либидо.

Если мята вам противопоказана, альтернативой может стать мелисса — она похожа по вкусу и аромату, но не вызывает подобных побочных эффектов.

Читайте также:

• Ужин без хлопот: готовлю сочные котлетки из крабовых палочек и капусты за 15 минут
• Кабачки будете собирать до заморозков: 4 стакана в августе — и кусты покрываются плодами
• Мягче не бывает: рецепт лучшего маринада на кефире для идеального шашлыка из куриного филе
• Собрали лук и чеснок — посейте это немедленно: почва отблагодарит урожаем
• Вылила рассол из банки — и кроты исчезли: 3 копеечных средства для идеального газона