Разоблачение: вся правда о «целлюлите» — почему это не всегда проблема и как с ней бороться

Целлюлит широко воспринимается как эстетическая проблема, но в медицинской практике его понимание значительно шире. В современном медицине термин "целлюлит" разделяют на два понятия: настоящее воспаление кожи и подкожной жировой клетчатки, которое требует лечения, и гиноидную липодистрофию — так называемую «апельсиновую корку», которая является нормой для большинства женщин и не требует медицинского вмешательства.

Что такое целлюлит?

Исторически возникла путаница в терминологии: в 1930-х годах французские журналы начали называть так состояниe, которое раньше считалось естественным или косметическим недостатком. В то время же были введены маркетинговые кампании и рекламные средства для борьбы с "целлюлитом", несмотря на то, что это скорее эстетическая особенность, чем болезнь.

Сегодня медицина разделяет два состояния:

- целлюлит как бактериальное воспаление кожи, требующее срочного лечения;
- гиноидная липодистрофия или «апельсиновая корка» — неровность кожи, которая является вариантом нормы и не представляет угрозы здоровью.

Почему появляется «апельсиновая корка»?

«Апельсиновая корка» — это неровность, вызванная особенностями подкожной жировой ткани. Жировые отложения у женщин в основном сосредоточены на бедрах и ягодицах, что обусловлено гормональными особенностями. У мужчин же такой тип липодистрофии встречается крайне редко и связан с гормональными нарушениями или заболеваниями.

Биологические причины формирования «целюлита»:

– Гормоны. У женщин под действием эстрогенов жир преимущественно скапливается в бедрах и ягодицах. У мужчин же жир откладывается в области живота.

– Строение соединительной ткани. У женщин волокна перепонок расположены перпендикулярно поверхности кожи, что облегчает выпячивание жировых клеток и образование бугристой поверхности. У мужчин волокна расположены по диагонали и крест-накрест, создавая более плотную поддержку и препятствуя ярко выраженной неровности.

– Толщина кожи. У мужчин кожа обычно толще, что тоже помогает скрывать неровности подкожной жировой клетки.

Когда «целлюлит» — норма, а когда необходимо обращаться к врачу?

Это преимущественно косметическая проблема, но в некоторых случаях она сигнализирует о патологиях. Например, внезапное появление бугристости без изменений веса, боли, отёков или покраснения требует консультации специалиста. Также, если у мужчины возникли проявления «апельсиновой корки», следует провести обследование на наличие гормональных нарушений или заболеваний.

Внимание! Если у вас появились новые, резко выраженные признаки «целлюлита», особенно сопровождающиеся болью или изменением цвета кожи, лучше обратиться к врачу для исключения воспаления, лимфедемы или других серьёзных состояний.

Психологический аспект

Для многих женщин «апельсиновая корка» может стать источником психологического дискомфорта, снизить самооценку и вызвать тревожность. Исследования показывают, что женщины с выраженной липодистрофией чаще сталкиваются с негативными комментариями и постоянным стрессом, что ухудшает качество жизни.

Можно ли избавиться от целлюлита и какие методы наиболее эффективны?

Полностью устранить гиноидную липодистрофию практически невозможно, поскольку её причины связаны с анатомическими и гормональными особенностями. Для улучшения внешнего вида и уменьшения проявлений рекомендуется комплексный подход, включающий:

– Здоровый образ жизни. Основу составляют сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и уход за кожей.

– Контроль веса. Чем меньше подкожного жира, тем менее заметен «целлюлит». Важно соблюдать режим питания и заниматься кардионагрузками и силовыми упражнениями.

– Массаж и обертывания. Ручной массаж способствует улучшению микроциркуляции и дренажу, однако его эффект временный. Аппаратные процедуры, такие как вакуумный массаж, помогают немного перераспределить жир и сгладить рельеф, но требуют регулярных повторений.

– Крема и обёртывания. На рынке представлены множество средств для борьбы с «апельсиновой коркой», которые обещают уменьшение бугристости. Однако научных подтверждений их эффективности зачастую нет, и эти средства не могут проникнуть в глубокие слои кожи, чтобы значительно повлиять на структуру подкожной жировой ткани.

– Аппаратная терапия и физиотерапия. Лазеры, радиочастоты, ультразвук — эти методы помогают повысить упругость кожи и уменьшить локальный жир, но их результат зависит от исходной ситуации и требует курса процедур.

– Хирургические методы. Подрезание волокон соединительной ткани (субцизия) или липосакция могут помочь при выраженных дефектах кожи. Однако липосакция не избавляет от «апельсиновой корки» и может даже ухудшить рельеф, если проводится без комплексного подхода.

Современная медицина признаёт, что «апельсиновая корка» — это норма, а не болезнь. Для улучшения внешнего вида важно сочетать правильное питание, физическую активность и уход за кожей. Полностью избавиться от гиноидной липодистрофии невозможно, но с помощью комплексных мер можно значительно снизить её проявления и повысить качество жизни.

Читайте также:

• Не двигатель и не мороз: вот что действительно «съедает» заряд аккумулятора — 90% водителей даже не догадываются
• Простой трюк с батареей удвоит тепло в квартире: 5 способов повысить эффективность отопления этой зимой
• 10 вопросов, которые меняют судьбу: нейросеть и Ikigai подскажут путь к делу жизни — без сомнений и выгорания
• Домашний фитнес без затрат: один предмет, который есть в каждом доме — тело мечты без абонемента
• Секрет идеальных помидоров на зиму: всего 4 ложки — и банки не лопаются, а вкус лучше, чем у бабушкиных