Даже смотреть не хочу на торты и пирожные: домашние ЗОЖ-конфеты вкусно, как в детстве — только без вреда фигуре
Натуральный десерт без печали: три ингредиента — и у вас полезная альтернатива шоколаду. Любите сладкое, но следите за здоровьем? Тогда этот рецепт точно для вас. Никакого сахара, консервантов или искусственных добавокнатуральные продукты, которые легко найти в каждом магазине.
Финики, тыквенные семечки и немного шоколада превращаются в удивительно вкусное и полезное лакомство. Это настоящая находка для тех, кто хочет лакомиться — и не испытывать угрызений совести.
Вам понадобится всего три ингредиента и около 15 минут активного времени:
Что нужно:Финики без косточек — 200 г
Тыквенные семечки — 150 г
Белый или тёмный шоколад — 80 г
Как готовить:Поджарьте семечки на сухой сковороде — 2–3 минуты до появления орехового аромата. Это придаст конфетам насыщенный вкус и хрустящую текстуру.
Измельчите семечки и финики в блендере. У вас должна получиться плотная, липкая масса — она легко лепится и держит форму.
Выложите массу в форму, выстеленную пергаментной бумагой, и тщательно утрамбуйте ложкой или руками.
Растопите шоколад (лучше белый для контраста, но можно и тёмный) в микроволновке: сначала 30 секунд, перемешайте, затем ещё 30 секунд до однородности.
Полейте шоколадом поверхность массы и разровняйте. Отправьте в холодильник минимум на час.
Нарежьте на квадратики — и наслаждайтесь!
Почему это стоит попробовать:Без добавленного сахара
Содержит клетчатку и полезные жиры
Отлично хранится в холодильнике
Подходит веганам и тем, кто придерживается ЗОЖ
Этот десерт — отличный перекус между делами, полезная альтернатива покупным батончикам и просто повод порадовать себя без вреда для фигуры.
Сочная куриная грудка на ужин за 15 минут: 2 яйца, 150 г муки — секретный кляр, который покорит всю вашу семьюЧитайте также:
Один секретный ингредиент — и кремовая паста с курицей за 30 минут оставит даже ресторанных поваров в слезах зависти Летний хит — мацнабрдош: 10 минут, и холодная окрошка суп по-армянски превратит зной в прохладу 1 ведро травы вместо химии: 4 секретных варианта удобрений, после которых вашему урожаю будут завидовать соседи Настой из крапивы удивит всех: 3 кг огурцов с куста без капли химии и минеральных удобрений — проверено дачниками Вкуснейшие сырники из 2-х бананов за 20 минут: волшебный завтрак, который исчезает быстрее, чем ты успеешь заметить