7 секретных привычек для улучшения кожи: через 7 дней лицо будет сиять, как будто вы отдохнули на дорогом курорте

Лицо выглядит уставшим, а кожа потеряла сияние? Оказывается, революционные изменения не требуют визитов к косметологу или покупки баночек за 5 000 рублей. Всего 7 обычных привычек способны кардинально преобразить состояние кожи всего за неделю — и результат заметят даже незнакомые люди. О том, что надо регулярно делать, чтобы быстро изменить качество кожи, читайте далее на Про-город Калининград.

1. Мягкое очищение творит чудеса

Кто знал, что агрессивное умывание убивает красоту? Жесткие скрабы и мыло работают как наждачка — стирают защитный барьер кожи до дыр. Переход на деликатное очищение даёт эффект уже на третий день: покраснения исчезают, а лицо перестает шелушиться.

Фото: Unsplash

Правило простое: если после умывания кожа стягивается — средство не подходит. Ищите пометки «для чувствительной кожи» или «без сульфатов». Даже обладательницы жирной кожи замечают: мягкое очищение не усиливает блеск, а наоборот — нормализует работу сальных желез.

2. 8 часов сна равны дорогой сыворотке

Недосып — это приговор для кожи лица. Пока вы спите менее 7 часов, организм не успевает запустить процессы восстановления. Результат налицо: тусклый цвет, отеки под глазами и преждевременные морщины.

Полноценный сон работает лучше любого крема. За ночь кожа вырабатывает коллаген, обновляет клетки и выводит токсины. Высыпайтесь всего неделю — и отражение в зеркале приятно удивит.

3. Увлажнение дважды в день — не роскошь, а необходимость

Сухая кожа стареет в разы быстрее увлажнённой — это научный факт. Но многие до сих пор боятся кремов, особенно обладательницы жирного типа кожи. Тем временем обезвоженная кожа начинает вырабатывать ещё больше кожного сала, пытаясь защитить себя.

Фото: Unsplash

Формула работающего ухода проста: легкий крем с гиалуроновой кислотой утром плюс питательный состав вечером. Уже через 4-5 дней кожа становится заметно более гладкой и упругой. Морщинки разглаживаются, а цвет лица выравнивается.

4. Температурный шок отменяется

Больше не обливайтесь кипятком! Горячая вода буквально варит защитный слой кожи. После такого умывания лицо краснеет, стягивается и начинает шелушиться. Об этом сообщает «Правда.ру».

Прохладная вода работает как природный тоник: сужает поры, улучшает кровообращение и сохраняет естественную защиту кожи. Первые результаты видны уже через два дня — кожа перестает реагировать покраснением на каждое прикосновение.

5. Сахар — скрытый враг красивой кожи

Сладкое не только портит фигуру, но и буквально разъедает коллаген изнутри. Процесс называется гликацией — сахар склеивает белковые волокна, делая кожу дряблой и тусклой.

Фото: Про-город Калининград

Сократите сладости до минимума, и уже через 3-4 дня кожа станет заметно более упругой. Воспаления уменьшатся, а цвет лица выровняется. Замените конфеты фруктами — и получите бонус в виде витаминов для сияния кожи.

6. SPF круглый год — правило, которое продлевает молодость

Ультрафиолет проникает даже через тучи и стекла. Пропускать солнцезащитный крем в пасмурную погоду — все равно что сознательно старить кожу. UV-лучи разрушают коллаген и эластин, провоцируют пигментацию и морщины.

Солнцезащитный крем с SPF не менее 30 должен стать обязательным финишем утреннего ухода. Наносите его даже дома — и через неделю заметите, как кожа стала более ровной и сияющей.

7. Чистота телефона и постельного белья решает проблему воспалений

Вы даже не подозревали, сколько бактерий живет на экране смартфона! Прикладывая телефон к лицу, вы переносите микробы прямо на кожу. То же самое происходит с грязными наволочками — они становятся рассадником бактерий.

Фото: Unsplash

Простое правило: протирайте телефон антисептиком ежедневно, а наволочки меняйте каждые 2-3 дня. Этот лайфхак работает как волшебство — воспаления на щеках и подбородке исчезают буквально на глазах.

Эти семь привычек не требуют денежных вложений или особых усилий. Но эффект превосходит самые дорогие процедуры — кожа становится свежей, сияющей и заметно моложе уже через неделю. Начните сегодня, и через семь дней отражение в зеркале приятно удивит.

 Читайте также:

• Берите только такую: как не ошибиться с клубникой на рынке — совет от Роспотребнадзора
• Настойка из 200 г чеснока: почковые клещи исчезают, а кусты смородины растут как бешеные — эффект уже через 2 недели
• Всего 2 ложки копеечного средства — и смородина растет, будто на дрожжах: ни росы, ни клещей, богатый урожай гарантирован
• Холодный суп, который удивит: томатная окрошка на кефире — лёгкий вкус лета, от которого невозможно оторваться
• С 30 мая — новые ограничения на переводы в России: 1 неверный шаг может «заморозить» ваши сбережения