Необыкновенно вкусный сэндвич за 10 минут: быстро, просто и лучше любой каши

Спасение от скучных завтраков найдено! Знакомый вопрос: «Что съесть с утра, чтобы не мучиться у плиты?» — решён навсегда. Всего 10 минут, и перед вами сэндвич, от которого утро станет вкуснее, а день — бодрее. Такой перекус зарядит до обеда и удивит даже тех, кто утром ничего не ест. Лёгкость приготовления, насыщенный вкус, полезные ингредиенты — и каши больше не хочется!

Продукты, которые всегда под рукой

Для супер-завтрака понадобятся только самые простые продукты:

• 1 средний авокадо (выбирайте мягкий, но упругий);
• 2 варёных яйца (можно сварить заранее — 8 минут в кипятке);
• 2 ломтика хлеба (идеально цельнозерновой или любимый тостовый);
• 1 чайная ложка лимонного сока;
• Соль и перец — по вкусу.

Готовим быстрее, чем вскипит вода!

Неожиданно, но справиться с этим завтраком легче простого, как пишет «Правда.ру»:

1. Если яйца сырые, просто опустите их в кипящую воду на 8–10 минут.
2. Пока яйца варятся, разрежьте авокадо, удалите косточку и переложите мякоть в миску.
3. Добавьте сок лимона, щепотку соли и перца, а затем разомните всё вилкой — чтобы масса стала кремовой, но не жидкой.
4. Сваренные яйца почистите и мелко нарежьте.
5. Хлеб поджарьте в тостере или на сухой сковородке до румяной корочки.
6. На тёплый ломтик хлеба выложите авокадо-пасту, распределите сверху яйца, а затем накройте вторым кусочком хлеба. Начинка не вываливается и хорошо держится — удобно есть даже одной рукой.

Хотите сделать вкус ещё ярче? Добавьте пикантность — немного острого перца чили, паприки или хлопьев кайенского перца. Для приятного хруста положите между слоями рукколу или шпинат. А чтобы завтрак был ещё сытнее, добавьте ломтик сыра, например, чеддера — он раскроет вкус и добавит энергии на весь день.

Формула идеального завтрака проста

2 яйца, 1 авокадо, 2 куска хлеба, 1 ложка лимонного сока — быстро, сытно, вкусно! Всё, завтрак готов! Больше не придётся терпеть скучные утренние блюда. Всего 10 минут — и сэндвич удивит и вас, и близких. Этот способ не уступает ресторанным, не требует лишней грязи на кухне и запоминается с первого укуса. Дайте шанс новому завтраку — и к овсянке вы больше не вернётесь!

Читайте также:

• Летний хит: тёплый салат с картошкой и хрустящим беконом — сытно и очень просто
• Ароматные куриные шашлычки в духовке за 30 минут: просто, сочно и невероятно вкусно
• Больше не болеют: секреты простого ухода против парши — яблоня вся в сочных плодах
• Паутинный клещ исчезает мгновенно: поливаю кусты дешевым средством и забываю о проблеме
• Насыпьте этот копеечный порошок на муравейник — и урожай будет цел: проверено опытными дачниками