Августовский хит — нежное, ароматное и очень простое: яблочное суфле в микроволновке за 5 минут без лишнего сахара

В августе яблоки становятся главным фруктом на столе, и это отличный повод попробовать быстрый и полезный десерт — творожно-яблочное суфле. Блюдо готовится буквально за считанные минуты, а результат приятно удивит и взрослых, и детей: нежная текстура, аромат яблока и лёгкий акцент корицы.

Быстро и просто: всего три основных продукта

Чтобы приготовить суфле, нужны лишь творог, яблоко и яйцо. Всё остальное — по желанию. Немного мёда или сахара для сладости, щепотка корицы для аромата — и у вас получится лёгкий десерт, который не уступает по вкусу выпечке из кондитерской.

Особенность рецепта в том, что он идеально подходит даже для очень занятых людей: основная часть занимает 5 минут, ещё 5–7 — на приготовление в микроволновке.

Пошагово: как приготовить яблочно-творожное суфле

1. Очистите яблоко и натрите его на тёрке.

2. Добавьте творог и яйцо, перемешайте.

3. При желании подсластите мёдом или сахаром, добавьте корицу.

4. Выложите массу в смазанные формы.

5. Запекайте в микроволновке около 5 минут (или 15–18 минут в духовке при 180 °C).

Суфле готово, когда верх становится матовым и упругим. Подавать можно прямо в форме или аккуратно перевернуть на тарелку, посыпав корицей.

Полезные советы

• Используйте сладкие сорта яблок — тогда можно обойтись без сахара.

• Для более нежной текстуры пробейте творог блендером.

• Хотите новый вкус? Замените половину яблока грушей.

• Суфле хранится в холодильнике до двух суток и легко разогревается в СВЧ за 15 секунд.

Такой десерт отлично подойдёт для домашнего чаепития, перекуса после работы или лёгкого завтрака. И главное — он готовится быстрее, чем чайник закипает.

Еда и рецепты:

• Всего 6 яиц и 3 сосиски: готовим простой и вкусный омлет для мужа и детей за 15 минут
• Завтрак за 10 минут: тонкие картофельные блинчики — вкуснее, чем обычные оладьи
• Идеальные фаршированные шампиньоны с сыром и чесноком: простой рецепт, а вкус как в ресторане
• Готовим оладьи из тыквы за 15 минут — сладко, просто, польза в каждом ломтике
• Ленивая пицца за 15 минут без духовки: на завтрак, обед и даже к фильму вечером