Диетолог Елена Соломатина утверждает, что употребление свеклы и сельдерея может положительно влиять на либидо. Это связано с тем, что в них содержатся вещества, схожие по структуре схожи с мужскими половыми гормонами и способствующие расширению сосудов и улучшению кровообращения.
Соломатина также рекомендует людям с пониженным сексуальным влечением употреблять больше моллюсков, устриц, печени и мяса, так как эти продукты богаты цинком, благотворно влияющим на женское либидо. Для нормального кровообращения в мелких сосудах она советует включить в рацион яблоки и лук.
Кроме того, врач отметила важность витамина А для увлажнения слизистых оболочек, недостаток которого может приводить к различным проблемам.
Фото: K8, Unsplash
