Боль в горле: что категорически нельзя есть и пить во время болезни — вы удивитесь, что мешает быстрее выздороветь

Боль в горле — один из самых распространённых симптомов в сезон простуд. Но мало кто задумывается, что на скорость выздоровления влияет не только лечение, но и питание. Врач-оториноларинголог Полина Вашкевич в беседе с «Газетой.Ru» рассказала, какие продукты способны облегчить состояние, а какие, наоборот, продлевают воспаление.

Почему стоит отказаться от горячего

По словам специалиста, горячие напитки и еда только усугубляют воспаление. Высокая температура раздражает слизистую глотки и замедляет её восстановление. Даже привычный чай лучше пить теплым или комнатной температуры.

Когда холод помогает

Неожиданный факт: прохладные продукты способны уменьшить боль и отёк. Замороженные ягоды, мороженое или холодные напитки на время притупляют неприятные ощущения. Однако врач предупреждает: если вы никогда не практиковали закаливание горла, не стоит экспериментировать именно в период болезни.

Твёрдая пища — под запретом

Сухарики, чипсы, орехи или даже твёрдые яблоки могут поцарапать слизистую. Это приведёт к дополнительной травматизации и замедлит процесс заживления. В период воспаления предпочтительнее мягкие блюда — супы, каши, пюре.

Острые специи — враги выздоровления

Ещё один важный момент — специи. Красный и чёрный перец, чили и другие острые приправы вызывают дополнительное раздражение и усиливают воспаление. На время болезни лучше перейти на более щадящие вкусы.

Чтобы горло восстановилось быстрее, важно не только лечиться, но и выбирать правильную пищу. Тёплые супы, мягкие каши и напитки комнатной температуры помогут организму справиться с заболеванием, а вот слишком горячее, твёрдое и острое стоит оставить на потом.

Красота и здоровье:

• Эти витамины реально спасают сосуды: врач раскрыл что помогает, а что опасно для здоровья
• 8 продуктов, которые включают режим восстановления: добавьте в меню и почувствуйте разницу
• Этот популярный напиток в жару может быть крайне опасен — врач предупреждает
• Учёные выяснили, какой пастой нужно чистить зубы, чтобы не разориться на стоматологе
• Эти повседневные привычки тихо воруют вашу молодость: дерматологи назвали главные ускорители старения кожи