Идёте за курящим? Врач объяснил, почему это смертельно опасно — какой должна быть дистанция

Даже если вы не курите сами, но находитесь рядом с человеком с сигаретой или вейпом, здоровье оказывается под угрозой. О рисках пассивного курения и безопасной дистанции рассказал доктор медицинских наук, педиатр и профессор Сеченовского университета Павел Бережанский.

Почему дым опасен даже издалека

По словам врача, пассивное курение — это не просто неприятный запах, а реальная угроза для организма, особенно для детей. Частицы табачного дыма и пара от электронных сигарет рассеиваются и оседают на расстоянии до 20 метров. Они могут проникать через дыхательные пути и даже через кожу.

Даже если человек не стоит рядом с курящим, но идет следом или находится поблизости в движении, он делает более глубокие вдохи. В этот момент в организм попадает больше токсичных веществ, чем при статичном контакте с дымом.

Вейпы не безопаснее сигарет

Распространенное мнение о том, что электронные устройства менее вредны, медик называет мифом. Пар от вейпа несет такую же нагрузку на дыхательную систему, как и табачный дым. Более того, частицы оседают на одежде, волосах и коже, а затем продолжают поступать в организм даже после того, как человек покинул «зону дыма».

Как защитить себя

По словам эксперта, минимальная безопасная дистанция от курящего — 20 метров. Но даже она не всегда гарантирует защиту, особенно в помещениях со сквозняками или на улице в ветреную погоду. В таких условиях токсичные частицы могут распространяться еще дальше.

Врачи напоминают: полностью исключить риски можно только одним способом — избегать любых мест, где курят, будь то сигареты или вейпы.

Важно: рекомендации специалистов основаны на медицинских исследованиях, но носят информационный характер. Для защиты здоровья и получения персональных советов лучше проконсультироваться с врачом.

Красота и здоровье:

• Эти 5 продуктов заменят дорогие БАДы: усталость исчезает, силы бьют ключом
• Забудьте про воду: вот что нужно пить, чтобы легче перенести жару
• 8 продуктов, которые включают режим восстановления: добавьте в меню и почувствуйте разницу
• Эти повседневные привычки тихо воруют вашу молодость: дерматологи назвали главные ускорители старения кожи
• В детстве любили, а сегодня врачи советуют: этот напиток — ключ к долголетию и сильному сердцу