Россияне тратят деньги зря: эксперт рассказал, как питаться правильно и не переплачивать

Ситуация знакома каждому: холодильник полупустой, а на ужин нужно что-то быстро приготовить. Казалось бы, придётся покупать всё самое дорогое или довольствоваться полуфабрикатами. Но можно наполнить стол свежими продуктами, не разоряя бюджет. О том, как сэкономить на продуктах, не покупая откровенную «химию», читайте далее на Про-город Калининград.

Планируйте и выигрывайте

Первый секрет рациональной экономии прост: составляйте меню на неделю. Не просто записывайте продукты, а привязывайте список к конкретным блюдам. Так исчезают спонтанные покупки сладостей, чипсов и других мелочей, которые тихо «съедают» бюджет.

Если вести учет расходов на еду, легко увидеть, куда утекают деньги. Иногда кажется, что покупки небольшие, но суммируются в серьёзную сумму. Об этом сообщила финансовый консультант Ольга Матвеева во время беседы с «Известиями».

Фото: Про-город Калининград

Считаем граммы и литры — секрет сравнения цен

Кажется очевидным, что дешевле купить больше упаковку. Но стоимость за килограмм или литр часто открывает глаза на настоящую экономию. Например: пакет сока за 150 рублей на 1 литр vs упаковка на 2 литра за 280 рублей — кажется, больше — значит выгоднее, но стоит считать стоимость одной порции.

Ещё хитрость: иногда дешевле собрать ингредиенты для салата, чем купить готовый. Экономия до 30%, а вкус свежий и насыщенный.

Питание, которое экономит деньги само

Не все продукты одинаково «экономны» для организма. Оказывается, белок и клетчатка дают долгое чувство сытости, а значит, меньше перекусов и меньшие расходы.
Сезонные овощи, ягоды и фрукты — ещё один секрет. Заморозка в сезон помогает наслаждаться летними вкусами зимой и сэкономить на дорогих импортных продуктах.

Лояльность и кешбэк: деньги возвращаются

Многие недооценивают силу программ лояльности. Накопительные скидки, кешбэк и бонусы работают лучше, чем кажется. Главное — использовать их для запланированных покупок, а не поддаваться соблазну. Так поход в магазин превращается в инструмент экономии, а не в ловушку для кошелька.

Фото: Про-город Калининград

Превратите экономию в привычку

Со временем все эти привычки становятся автоматическими: учет расходов, сравнение цен, правильный выбор продуктов. Результат очевиден — бюджет контролируемый, продукты качественные, а лишние траты исчезают.

Вы удивитесь, но обычная системность делает покупки почти безболезненными. Больше не придётся жертвовать вкусом ради экономии. Секрет в том, чтобы планировать, считать и использовать бонусы — и тогда стол всегда будет полон, а деньги останутся при вас.

Читайте также:

• Судьба улыбается только им: Глоба предсказала шокирующий успех этим знакам с 15 октября
• Может быть токсичной: как выбрать готовую еду в магазине или доставке и не пожалеть
• Всё делаете правильно — но вес стоит на месте: эти 2 привычки тайно мешают вам похудеть
• Древняя китайская тайна борьбы с тараканами: два природных компонента — и неприятели исчезают навсегда
• Психолог назвала самых опасных коллег — рядом с ними лучше не работать: крадут вашу энергию и идеи