Три привычки, которые незаметно ускоряют старение кожи лица: вы точно совершали хотя бы одну

Три ошибки в уходе за лицом, которые ускоряют старение кожи

Старение кожи — естественный процесс, остановить который невозможно, но замедлить его реально. Однако многие привычки могут ускорить появление морщин и потерю упругости, предупреждает врач-косметолог «СМ-Косметология» Анастасия Соколова.

Ошибка №1: отказ от SPF-защиты

Главная причина преждевременного старения кожи — ультрафиолетовые лучи.

«Под действием солнца разрушается коллаген и эластин — каркас нашей кожи. Это не только пигментные пятна, но и ранние морщины и дряблость. Использовать SPF нужно не только летом, но и в другие сезоны», — поясняет Соколова.

Регулярное применение солнцезащитных средств помогает сохранить тонус кожи, эластичность и ровный цвет лица, снижая риск фотостарения.

Ошибка №2: чрезмерный фейсфитнес

Фейсфитнес стал популярным способом борьбы с морщинами, но для мимических мышц он не всегда безопасен.

Скелетная мускулатура «работает» на форму тела, а мимическая прикреплена к коже одним концом. Поэтому чрезмерные упражнения усугубляют уже существующие морщины и способствуют появлению новых.

«Прокачка мимических мышц не делает лицо молодым, а наоборот — растягивает кожу, ускоряя возрастные изменения», — предупреждает косметолог.

Ошибка №3: злоупотребление филлерами

Трендовые процедуры вроде «скул Джоли» или «яблочек молодости» хорошо выглядят в меру, но чрезмерное введение филлеров может привести к гиперкоррекции:

• Одутловатое лицо

• Локальные отеки

• Перерастяжение кожи и ускорение старения

Соколова рекомендует использовать филлеры только при необходимости и сочетать их с грамотным уходом и профилактикой старения.

Практический совет

Чтобы замедлить старение кожи:

• Использовать SPF круглый год

• Контролировать интенсивность фейсфитнеса

• Не злоупотреблять филлерами и следовать рекомендациям специалиста

Осознанный подход к уходу поможет сохранить упругость, тонус и молодость кожи дольше.

Красота и здоровье:

• Кардиологи раскрыли секрет стабильного давления: всё дело в одном доступном продукте
• Не польза, а вред: врач назвал неожиданного союзника в борьбе за здоровье зубов — раньше всегда ругали
• Этот популярный способ похудения оказался обманкой — врач развеяла мифы и назвала угрозы
• Читмил: как правильно обмануть диету и не сорваться
• Топ-5 продуктов с омега-3 в 2025 году: что входит в основу здорового рациона