Осенний SOS для кожи: дерматолог раскрыла главные ошибки ухода и как их исправить

С окончанием лета кожа сталкивается с новыми вызовами: ветер, перепады температур, сухой воздух в помещениях. Всё это делает её более чувствительной, склонной к сухости и раздражению. Дерматолог Екатерина Каминская объяснила, какие ошибки совершают женщины в межсезонье и как перестроить уход, чтобы сохранить упругость и здоровое сияние кожи.

Переход на «тёплый» уход: почему гели пора убрать с полки

Летом мы привыкли к лёгким текстурам — гелям, флюидам, лосьонам. Но с приходом холодов кожа требует более плотной защиты. На первый план выходят кремы и бальзамы с церамидами, гиалуроновой кислотой и маслами.

• Гиалуроновая кислота насыщает влагой, делая кожу гладкой.

• Церамиды формируют естественный барьер, который не позволяет влаге испаряться.

• Масла смягчают и уменьшают ощущение стянутости.

Очищение без пересушивания

Главная ошибка осенью — использование агрессивных пенящихся средств. Они разрушают гидролипидный баланс и провоцируют шелушение. Каминская советует перейти на мягкие муссы, кремовые текстуры или мицеллярную воду.

После умывания не пропускайте тоник — он восстанавливает pH кожи и готовит её к сывороткам и кремам.

SPF не отменяется

Многие ошибочно убирают солнцезащитный крем вместе с летним гардеробом. Но ультрафиолетовые лучи типа А остаются активными круглый год. Они проходят сквозь облака и даже стекло, вызывая фотостарение. Осенью дерматологи советуют использовать SPF 30–50 ежедневно — это инвестиция в сохранение молодости кожи.

Как убрать следы лета

После активного солнца часто остаются пигментные пятна и неровный тон. В этом случае помогут мягкие пилинги на основе миндальной или молочной кислот — они безопасно обновляют кожу без агрессивного шелушения.

Для тех, кто хочет глубже работать с признаками фотостарения, врач рекомендует обратить внимание на лазерные процедуры, которые стимулируют выработку коллагена.

Когда нужен «апгрейд» ухода

Если базового набора средств недостаточно, стоит рассмотреть аппаратные методики. Популярный вариант этой осенью — сочетание микротоковой терапии с сыворотками, которое усиливает гидратацию и укрепляет кожу изнутри.

Вывод

Осенний уход за кожей требует перестройки: более плотные текстуры, бережное очищение, защита от солнца и лёгкие процедуры для восстановления после лета. Главное — не ждать первых трещинок и шелушений, а действовать на опережение.

Читайте также:

• Три секрета долгой свежести: агроном рассказал, как хранить овощи без холодильника
• Одна привычка, которая сделает дыхание свежим, а улыбку ослепительной — 2 минуты и свежесть на весь день, стоматологи не рассказывают
• Не выбрасывайте тусклую черную одежду — один простой напиток обновит цвет и сделает вещь как с витрины
• Минус 10 лет без косметолога: 7 утренних ритуалов, после которых кожа сияет, а морщины разглаживаются
• Россиян заставят платить за газовую плиту: как избежать штрафа и не переплачивать десятки тысяч