Слух под угрозой: врач рассказала как долго можно носить наушники не снимая — когда техника ведет к болезням и грибку

Наушники, ставшие неотъемлемой частью повседневной жизни, могут таить скрытую опасность для слуха. Оториноларинголог и сурдолог Лариса Вылегжанина из клиники академика Ройтберга объясняет, почему длительное ношение девайсов чревато проблемами с ушами.

Механическая нагрузка и грибковые инфекции

Если наушники плотно прилегают к слуховому проходу, создается так называемая механическая абтурация. В жаркую погоду, когда повышается потоотделение, это особенно опасно: ухудшается вентиляция уха, а риск наружного отита и грибковых инфекций увеличивается.

«Грибковая флора плохо поддается лечению, поэтому профилактика крайне важна», — предупреждает Вылегжанина.

Даже при умеренном давлении наушники допустимо носить 1–2 часа, но с обязательными перерывами, чтобы слуховой проход мог «дышать». Для людей с перфорацией барабанной перепонки доступ воздуха критически важен.

Утомление слуха и риск тугоухости

Помимо инфекций, длительное использование наушников может вызвать нейросенсорную тугоухость. Уже через час слух начинает уставать, а постоянное воздействие звука способно привести к дегенеративным изменениям нейроэпителия улитки — ключевой структуры внутреннего уха.

Чтобы снизить риск, эксперт советует чередовать периоды прослушивания с отдыхом.

Практические рекомендации

• Использовать наушники с умеренным давлением, без плотного прилегания к уху.

• Делать перерывы каждые 60 минут.

• Обеспечивать вентиляцию слухового прохода.

• Контролировать громкость: избегать высоких уровней звука.

• При хронических заболеваниях уха или перфорации барабанной перепонки — строго соблюдать режим использования.

Соблюдение этих правил поможет сохранить слух и избежать неприятных осложнений.

Читайте также:

• Этот овощ следует есть только в приготовленном виде: секрет здоровья и красоты от гастроэнтеролога
• Фитнес во вред: 5 привычек, которые незаметно изнашивают организм — о них не говорят, но возможно вы в опасности
• Секрет против варикоза — в тарелке: что добавить в рацион прямо сегодня
• 5 продуктов для здоровья суставов, которые работают лучше таблеток — советы врача
• Перелёт может закончиться больницей: физиотерапевт раскрыла опасную ошибку пассажиров — вы тоже так делали